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怎麼安眠

失眠新聞 / 一夜好眠 你「藥」或「不藥」?—探討正確睡眠認知及安眠 …

一夜好眠 你「藥」或「不藥」?—探討正確睡眠認知及安眠藥用藥觀念 : 日期:2009.01


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40歲的林小姐是個職業婦女,最近不知為何開始失眠,晚上家人都睡了,偏偏就她眼睛瞪著天花板到天亮,其間也不是沒有睡意,但就是睡不著。最近工作的壓力是有些大, …


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 · 該怎麼對醫生說病患關鍵的"第二意見"


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2014/7/29 · 你有過睡不好或是躺了好久,還睡不著的經驗嗎? 這樣的情況,算不是失眠呢? 時鐘滴答滴答響,時針早已過了12點,小育仍張大著眼睛翻轉難眠,明天的會議資 …


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質的重要性可見一斑。要找到一個滿足所有條件的好枕頭並非易事,即使逛遍所有家飾店,也很難找到硬度、材質、膚觸與 要著麼戒菸.戒酒.戒檳榔