草莓氣味芬芳，漿液豐富，富含維生素和礦物質，維c含量尤高。飯後食幾顆草莓，有消化、開胃、健脾、生津的功效。
www.makesop.com › › 那些食物可幫助睡眠,2009/8/15 · 我爸爸去巴西後回來都睡不找可以告訴我那些食物 或水果可以睡找 會員登入 新使用者？ 找到了甚麼食物可助睡眠 2008/4/4 · 吃甚麼東西可以幫助睡眠??最近常失眠…
品 名 : 一 般 功 能 : 缺 乏 時 的 症 狀 : 主 要 來 源 : Vitamin A : 增 強 在 光 線 不 足 時 的 視 力 ， 維 持 粘 膜 正 常 功 能
失眠的定義是人們難以入睡，或難以持續睡眠，或在隔天清晨一覺醒來對睡眠沒有飽足感及重獲精力的感覺。
www.tacs.org.tw › › 一、綠茶 綠茶是所有茶類種種歷史最悠久的一種茶類，綠茶是我國產量最多的一類茶葉，綠茶品質特徵是清湯、綠葉。
· 衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25~35g，但研究發現，90以上國人膳食纖維攝取不足，平均每天的膳食纖維攝取量隻有15~20g
· 咳嗽常令人困擾不堪，其實如果不是急性期的咳嗽，飲食療法是個不錯的選擇。止咳食物除了大家都知道有止咳定喘作用的苦
晚餐後嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利於消食化滯，幫助 4.水果催眠 過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃 蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的水果 …
你的腸道幾歲？ 腸道的年齡與你的實際年齡有可能是不一樣的，正如我們的年齡與身體器官的年齡也未必一 …Read more »
中的番茄、洋蔥、黃瓜、櫻桃、香蕉等含色胺酸，而 香蕉則是色胺酸含量最高和含鎂的水果 蛋白，主要是蛹含豐富的色胺酸，是腦內製造血清素、褪黑激素的主要原料，經過補充可以幫助 青春的歷程: 老年人牙齒保健的7大誤區
